8. 時間と回数

8)どのくらいの入浴時間、回数や湯の温度がいいのですか?

15-20分くらい、42℃以下、1日2-3回がいいと思います。
温熱効果や水圧効果が温泉の事故と深くかかわっていますが、同時にこれらは温泉のメリットでもあります。一般論ですが、額に汗をかかない程度の時間でしょうか。温度にもよりますが、せいぜい15-20分くらいが限度です。42℃以上では血栓症の危険性が急増しますので、42℃以下の温度が安全です。1日3回以上入っても温泉療法の効果に差はでてきませんので、1日2-3回が目安と思います。
 1日5回以上は湯中り(ゆあたり)の発生率が急に増加しますので、1日5回以上の入浴は止めてください。

      
        草津白根山と群馬大学草津分院 

 順路46 順路47 順路48

よくある質問へ

ホーム Home へ