禁煙・離煙・卒煙・たばこの煙が無い生活・体験記



体験記 禁煙5日目(木曜日)2006/07/06

寝起きはかなり爽やか。
本のおかげで寝起きのタバコは全然吸いたい気持ちにならない。
その分、朝から食欲が旺盛で、しかも食事がとてもおいしく感じられる。

もうこの「食事がとてもおいしく感じられる。」
って事だけでも凄い幸せを感じる事ができる。

この幸せをニコチンと煙で汚していた自分が愚かに感じられるほどになってきた。

やはりこれは「リセット禁煙のすすめ」の効果と言うべきか。

とりあえず嫁も残りのタバコを吸い終わったらタバコを止めるつもりになってきたようで、家では吸わなくなったので灰皿などを片付けた。

体験記 禁煙6日目(金曜日)2006/07/07

この日くらいから口内炎がぽつぽつと出来始めてきた。
右下唇内側に3個、左下唇内側に2個、左上唇内側に1個。
食べ物はおろか飲み物ですらかなり沁みる。
せっかくご飯がおいしく感じられるようになってきたのに思い切りご飯が食べれないのがつらい。

禁煙前はお酒を飲まない日、いわゆる休肝日を週に最低でも1日、多い時で週に3日作っていた。
しかし禁煙開始してからの1週間は呑みっぱなし。
しかもつまみはスルメがメイン。
胃に負担がかかって荒れているのだろうか?

体験記 禁煙7日目(土曜日)2006/07/08

果物やビタミン関連のサプリメント等を摂取してみるが口内炎が治る気配が無い。
「禁煙 口内炎」のキーワードでネット検索してみると「禁煙→口内炎」のパターンは結構あるようだがある医者のサイトでは関連性が認められないという記述もあった。

そうは言ってもブログなどでは実際に禁煙直後から時期、期間共にバラつきはあるが、口内炎に悩まされる人も少なくないようだ。

しかし「禁煙→口内炎」の情報はネット上に限り、この時点ではこれくらいしか分からず終い。

>>体験記の「禁煙9日目〜」へ続く

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