禁煙・離煙・卒煙・たばこの煙が無い生活・体験記



体験記 禁煙100日目 2006/10/9(月曜日)

禁煙体験記なのに禁煙36日目から100日目までの間が思いっきり抜けてしまっていますが、この間には特筆するような事は無く、気が付けばタバコを止めてから100日が経っていました。
この100日が長いのか短いのか分かりませんが、私にとって今の状態は「禁煙」では無くなっています。

なぜなら今ではタバコを吸いたいとは思わないので、当然我慢もしていないからです。

タバコ止めてから3ヶ月余り。

タバコを止めて実感することについては以前の日記にも書いたが今までのものに加えて、最も実感しているのは「寝つき&寝起きが良くなった。」もしくは「よく寝れる」と言う事だ。

これは今では完全にタバコを止めた私の嫁も言っている。
私はタバコを吸っていた頃は寝つきが非常に悪く、ベッドに入ってからも眠れずに時間だけが過ぎていく事が度々あったが、タバコを止めてからはベッドに入って明かりを消したらすぐ眠れるようになった。

これまでの日記にタバコをやめてからの心身の変化などを書いてきましたが、 タバコを止めてから気付く事はたくさんあります。自分が気をつけているつもりでも、人に迷惑がかかっていることがあります。

100日経って思うのは、

本当にタバコを止めて、止めれて良かった!

という事です。

100日目以降については雑記で綴っております。

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